젙湲곕낫뿕-媛寃-궡-궣-븳踰덈퓧 - 슦泥닿뎅 떎넀쓽猷뚮퉬蹂댄뿕

    젙湲곕낫뿕-媛寃-궡-궣-븳踰덈퓧

    젙湲곕낫뿕 媛寃 궡 궣 븳踰덈퓧 씠寃껋 엫猷, 紐④린吏, 쑀떥由ы떚, 꽭湲 삉뒗 二쇳깮 닔由ъ뿉 븳 닔몴瑜 뜥꽌 떎닔濡 吏 二쇱냼瑜 諛앺엳吏 븡룄濡앺븯뒗 븳 媛吏 諛⑸쾿엯땲떎. 떦떊뿉寃 븣젮吏吏 븡븯뒿땲源? 룄몣엯땲떎. 븘닔 吏諛⑹궛쑝濡쒕뒗 由щ젅궛 (LA)怨 븣뙆 由щ젋궛 (ALA)씠 엳뒿땲떎. 洹몃뱾 寃쎌젣쟻씠硫, ID뾾씠 援ъ엯븷 닔 엳쑝硫 닔痍⑥씤쓽 뻾 怨듬갚쑝濡 궓뒿땲떎. c05. 닔떗留 紐낆쓽 誘멸뎅 떆誘쇰뱾怨 鍮꾩듂븳 닔쓽 遺덈쾿 泥대쪟옄뱾씠 뻾 怨꾩쥖뾾씠 궡 닔엳떎. 떒씪 돱윴 떎瑜 돱윴뱾怨 룊洹좎쟻쑝濡 1 留 媛쒖쓽 떆깄뒪 뿰寃곗쓣 留뚮뱾 닔 엳뒿땲떎. 씠 吏諛⑹ 吏吏덉씠씪怨 遺덈━슦硫 吏諛⑹궛씠씪怨 遺덈━뒗 吏吏덉쓽 씪醫낆엯땲떎. “怨좊쭏썙! 징 짹 떦떊쓽 몢뇤뒗 떎젣濡 吏諛⑹씠 60 %濡 援ъ꽦릺뼱 엳뒿땲떎. 씠濡 씤빐 슦렪 諛 뻾 怨꾩쥖媛 寃궗 맆 닔 엳뒿땲源? 삉뒗 쟾솕瑜 늻瑜댁떗땲源? 洹몃윭誘濡 쟾臾멸媛 吏곸젒 쁽湲덉쑝濡 쟾臾멸뿉寃 吏遺덊븯湲곕줈 寃곗젙븷 닔룄 엳뒿땲떎.indd 107 1/29/10 10:11:43 AM 108 뇤쓽 삁냼뙋, 뜫뵆윭, 삦닔닔, 李멸린由꾩쓣 옱諛고븯떗떆삤. 洹몃젃吏 븡 寃쎌슦 슦렪솚, 닔궔 옄 닔몴 삉뒗 뿬뻾옄 닔몴瑜 슦렪쑝濡 蹂대궪 닔 엳뒿땲떎. 닔몴瑜 쁽湲덉쑝濡 援ъ엯븷 븣 留롮 뻾뿉꽌 떊遺꾩쬆쓣 슂援ы븯吏 븡. 씠 궗엺쓣 議곗궗 븷 븣, 븘留덈룄 鍮꾨由ъ뿉 젙遺 슂썝씠 닔몴 궗蹂몄쓣 젣異쒗븷 寃껋엯땲떎. 理쒕 2,500 떖윭 媛숈씠 뜑 留롮 湲덉븸쓣 썝븷 寃쎌슦 뻾솚솚씠굹 異쒕궔 닔몴瑜 꽑샇 븷 닔 엳뒿땲떎. 紐⑤몢媛 옱젙쟻쑝濡 痍⑥빟븳 寃껋 븘떃땲떎. 洹몃윭誘濡 뇤뿉 꽭룷留됱쓣 젣議고븯젮硫 삱諛붾Ⅸ 吏諛⑹씠 븘슂빀땲源? 洹몃━怨 굹癒몄 紐 쟾泥댁뿉. 뜑 떖媛곹븳 寃껋 蹂샇궗, 怨듭씤 쉶怨꾩궗 삉뒗 떎瑜 궗엺뿉寃 닔몴瑜 뜥 蹂몃떎硫 떖媛곹븳 쐞뿕씠 엳뒿땲떎. 諛쒓툒 궗臾댁냼뿉뒗 諛쒖떊옄 삉뒗 닔떊옄뿉 븳 湲곕줉씠 뾾뒿땲떎.媛 3 븘닔 吏諛⑹궛怨 媛숈 쟻떦븳 吏諛⑹쓣 꽠痍⑦븯吏 븡븯뒿땲떎. LA뒗 떇臾쇱꽦 湲곕쫫뿉 뱾뼱엳뒗 삤硫붽 -6 吏諛⑹궛엯땲떎. 냼븸 寃곗젣쓽 寃쎌슦 뒋띁留덉폆, 렪쓽젏 諛 썡留덊듃뿉꽌 뙋留ㅻ릺뒗 슦렪솚쓣 沅뚰빀땲떎. 븘닔 吏諛⑹궛 紐몄쑝濡 留뚮뱾 닔 뾾뒿땲떎. 븯굹뒗 떎瑜 븯굹瑜 깮궛븷 닔 뾾떎. 吏곸젒 닔痍⑥씤쓣 湲곗엯븯떗떆삤. 떦떊 떇떒뿉꽌 洹몃뱾쓣 냼鍮꾪빐빞빀땲떎. 씠寃껊뱾 꼫臾 以묒슂빐꽌 늻援곌媛 떦떊뿉寃 fathead씪怨 遺瑜대㈃ 떎쓬怨 媛숈씠 留먰빐빞빀땲떎. 吏諛⑹궛 留롮 以묒슂븳 湲곕뒫쓣 떞떦븯硫, 떦떊씠 異⑸텇븳 吏諛⑹궛쓣 異⑸텇엳 꽠痍⑦븯吏 븡쑝硫 뇤媛 理쒖쟻쑝濡 湲곕뒫븯吏 븡쓣 寃껋엯땲떎. ALA뒗 샇몢, fl axseed 諛 끃깋 옂 梨꾩냼뿉꽌 諛쒓껄맗땲떎. LA ALA瑜 紐⑤몢 癒뱀뼱빞빀땲떎. Neuroplasticity뒗 떦떊쓽 깮媛곴낵 뻾룞 洹몃━怨 떦떊쓽 떆깄뒪쓽 嫄닿컯쓣 蹂솕떆궎뻾 怨꾩쥖룄 뾾떎뻽떎. 씠젣 꽕 李⑤ 빞. 以鍮꾪븯湲 쟾뿉 떆옉븯떗떆삤. 以鍮꾪븯吏 留덈씪. T 梨뺥꽣 뿕젅釉 뿏뱶 봽濡 봽由ъ뀡 洹몃뒗 # 5 꽭而⑤뱶 猷곗 吏뿰뿉 留욎꽌 떥슦뒗 씪슫 臾닿린엯땲떎. 슦由ш 洹멸쾬쓣 궗슜븯뒗 諛⑸쾿쓣 뙆뿤 移섍린 쟾뿉, 슦由щ뒗 吏뿰 (吏뿰), 洹멸쾬씠 臾댁뾿씤吏, 洹멸쾬씠 臾댁뾿씤吏 븘땶吏瑜 젙쓽 븷 븘슂媛 엳뒿땲떎. 씠 梨낆쓣 뿰援ы븯硫댁꽌, 궡媛 吏뿰쓣 쑀諛쒗븯뒗 寃껋쓣 諛곗썱쓣 븣 굹뒗 옄떎. 굹뒗 洹멸쾬쓣 옒紐삵뻽떎! 굹뒗 삉븳 몢 媛吏 醫낅쪟쓽 吏뿰씠 엳쓬쓣 븣硫 옄뒿땲떎. 셿猷뚰빐빞 븷 옉뾽쓣 뵾븷 븣 諛쒖깮븯뒗 뙆愿댁쟻씤 吏뿰 (procrastination)怨 李쎌쓽쟻씤 봽濡쒖꽭뒪쓽 以묒슂븳 遺遺 씤 깮궛쟻씤 吏뿰 (procrastination)엯땲떎. 醫뗭 醫낅쪟濡 떆옉빀떆떎. 깮궛쟻씤 吏뿰 李쎌“쟻 씤 봽濡쒖젥듃 삉뒗 쁺떊쟻씤 븘씠뵒뼱濡 옉뾽븯뒗 寃쎌슦, 뿰援ъ뿉 뵲瑜대㈃ 吏뿰 醫뗭쓣肉먮쭔 븘땲씪 以묒슂빀땲떎. 李쎌“쟻 씤 怨쇱젙 떆媛꾩씠 嫄몃━湲 븣臾몄뿉 硫곗튌 삉뒗 紐 二 룞븞 봽濡쒖젥듃瑜 鍮꾩썙몢硫 留덉쓬씠 뼚룎븘 떎땺 닔 엳뒿땲떎. 洹 뿬遺꾩쓽 젙떊쟻 諛⑺솴 떦떊쓽 봽濡쒖젥듃瑜 뼢긽떆궎뒗蹂대떎 李쎌쓽쟻씤 “諛쒖궛”븘씠뵒뼱瑜 궡넃쓣 닔엳뒗 뒫젰쓣 젣怨듯빀땲떎. 깮궛쟻씤 吏뿰 듅엳씠 梨낆쓣 벐뒗 뜲 뼱젮쓣 寃り퀬엳뒗 룞븞 諛곗슱 닔엳뒗 떒엳 옄쑀濡쒖슫 媛쒕뀗씠뿀뒿땲떎. 굹뒗 깮궛쟻씤 吏뿰뿉 빐 븣湲젙湲곕낫뿕 媛寃

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